Названы 12 наиболее полезных продуктов для человека

 
Известный журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов.
Исследователи оценивали полезность продуктов на наличие в них витаминов и минералов, а также способности предотвращать очень серьезные заболевания такие, как инфаркт, инсульт, рак и приводить в норму давление. Постоянное употребление этих продуктов способствует здоровой жизни на долгие годы.
Список из 12 продуктов состоит в первую очередь из ягод: малина, черника и земляника. Эти ягоды благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эллаговой кислоты (препятствует росту опухолей), отсутствию жира следует отнести к полезнейшей пищей для человека.
Орехи и бобовые являются высокоэффективной профилактикой раковых опухолей, сахарного диабета и лишнего веса.
Важнейший продукт — это жирная рыба, которая приводит в норму давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает активность мозга. Из животной пищи лучший продукт — это яйцо. Предпочтение следует отдать варёным яйцам, и не вкрутую, а в мешочек.
Капуста брокколи и пекинская капуста эффективно нейтрализуют и выводят токсины и защищают человеческий организм от рака.
В этом списке заняли своё место и лук с чесноком. Они укрепляют иммунитет, благотворно влияют на общее состояние человека. Но наибольшую пользу эти овощи приносят в сыром виде, так что не забывайте добавлять их в салаты.

Источник: uznayvse.ru

 
Известный журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов.
Исследователи оценивали полезность продуктов на наличие в них витаминов и минералов, а также способности предотвращать очень серьезные заболевания такие, как инфаркт, инсульт, рак и приводить в норму давление. Постоянное употребление этих продуктов способствует здоровой жизни на долгие годы.
Список из 12 продуктов состоит в первую очередь из ягод: малина, черника и земляника. Эти ягоды благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эллаговой кислоты (препятствует росту опухолей), отсутствию жира следует отнести к полезнейшей пищей для человека.
Орехи и бобовые являются высокоэффективной профилактикой раковых опухолей, сахарного диабета и лишнего веса.
Важнейший продукт — это жирная рыба, которая приводит в норму давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает активность мозга. Из животной пищи лучший продукт — это яйцо. Предпочтение следует отдать варёным яйцам, и не вкрутую, а в мешочек.
Капуста брокколи и пекинская капуста эффективно нейтрализуют и выводят токсины и защищают человеческий организм от рака.
В этом списке заняли своё место и лук с чесноком. Они укрепляют иммунитет, благотворно влияют на общее состояние человека. Но наибольшую пользу эти овощи приносят в сыром виде, так что не забывайте добавлять их в салаты.

Источник: uznayvse.ru

Читать далее »

10 самых высокооплачиваемых актрис Голливуда (версия Forbes)

Среди актрис всегда проводятся официальные и неофициальные конкурсы на самую-самую. В 2011 году журнал Forbes составил свой очередной рейтинг самых высокооплачиваемых. Составление и публикация подобного рейтинга давно уже стала традицией этого одного из самых авторитетных в мире финансово-экономических журналов, который был организован журналистом Берти Форбсом еще в 1917 году. Предлагаем взглянуть на актрис, входящих в первую десятку этого «золотого» рейтинга. (Всего 10 фото)

Спонсор поста:

Декстер онлайн: Премьера Декстера состоялась в 2006 году. С тех пор шоу канала Showtime нашло признание у миллионов телезрителей различных стран.

Мэрил Стрип – 10 место с гонораром в 10 млн $

Обладательница двух премий «Оскар» и 15-ти номинаций на эту премию может позволить себе тщательно выбирать сценарии, и сниматься только в тех фильмах, которые действительно интересны и ей и ее зрителям. В свои 62 года Мэрил Стрип чрезвычайно востребованная актриса, и ее рабочий график забит до 2014 года. Тем, кто хочет пригласить ее на роль в своем фильме, придется записаться в очередь и пару лет подождать.

Сандра Баллок – 9 место с гонораром в 15 млн $
Творчество Сандры вызывает у критиков диаметрально противоположные мнения. Так, в 2009 году она получила «Оскара» в номинации «Лучшая актриса» за роль в фильме «Невидимая Сторона», а буквально через день она удостоилась «Золотой малины» в номинации «Худшая актриса» за роль в фильме «Все о Стиве». Но, судя по всему, на гонорарах актрисы такое расхождение во мнениях о ее актерском мастерстве, не сказывается.

Камерон Диаз – 8 место с гонораром в 18 млн $

В юности Камерон и не собиралась становиться актрисой – она хотела быть зоологом, и готовилась к этому. Но ее знакомый фотограф предложил ей контракт в модельном агентстве «Elite», причем сразу очень выгодный. Так, мир лишился будущего великого зоолога, но приобрел и высоко оценил очень хорошую комедийную актрису.

Кэтрин Хейгл – 7 место с гонораром в 19 млн $

Кэтрин Хейгл регулярно входит в верхушки рейтингов «самых-самых». В 2008 году Интернет-портал AskMen.com присудил ей первое место в списке «99 самых желанных женщин».

Кристен Стюарт – 6 место с гонораром в 20 млн $

Кристен Стюарт с детства снималась в очень неплохих (и не дешевых) фильмах, где играла рядом с такими актерами, как Джуди Фостер, Форест Уитакер, Денис Куэйд и Шеррон Стоун. Но настоящий коммерческий успех пришел, конечно, после съемок в вампирской саге «Сумерки».

Джулия Робертс - 5 место с гонораром в 20 млн $

В 2005 и 2006 годах Джулия Робертс была самой высокооплачиваемой актрисой в мире, а журнал «People» причислял ее имя к своей списку “50 самых красивых людей мира” 11 раз. В 2001 г журнал «Ladies Home Journal» отдал ей 11-е место в рейтинге самых влиятельных женщин Америки, Причем в этом списке Джулия опередила даже Кондолизу Райс и Лору Буш.

Риз Уизерспун – 4 место с гонораром в 28 млн $

Риз Уизерспун не только актриса, но еще и кинопродюсер. Она владеет собственной продюсерской компанией «Type A Films». В прошлом году актриса получила свою звезду в голливудской «Аллее славы».

Дженнифер Энистон – 3 место с гонораром в 28 млн $
Актерским искусством Дженнифер увлеклась, когда ей было 9 лет, и она играла в школьном кружке. При входе в настоящую профессию агенты сразу потребовали от нее существенную жертву: ей приказали похудеть почти на 15 кг. Мир полон противоречий: хочешь быть самой богатой и знаменитой, значит, придется быть и самой худой, как безвестная сомалийская беженка.

Сара Джессика Паркер – 2 место с гонораром в 30 млн $
Многим сериал «Секс в большом городе» не кажется ни интересным, ни красивым. Многие не стали досматривать до конца даже первую серию. Но, тем не менее, фильм набрал достаточную аудиторию и зрителей и критиков, чтобы удостоиться четырех премий «Золотой глобус», двух премий «Эмми», и принести огромную прибыль своим создателям.

Анджелина Джоли – 1 место с гонораром в 30 млн $

Анджелина Джоли на протяжении целого ряда лет признается самой красивой и самой сексуальной женщиной многими уважаемыми журналами. Также она сходит в списки самых влиятельных людей мира. Это и не удивительно, ведь напряженный съемочный график актриса умудряется сочетать с не менее напряженной и обширной общественной деятельностью.

Среди актрис всегда проводятся официальные и неофициальные конкурсы на самую-самую. В 2011 году журнал Forbes составил свой очередной рейтинг самых высокооплачиваемых. Составление и публикация подобного рейтинга давно уже стала традицией этого одного из самых авторитетных в мире финансово-экономических журналов, который был организован журналистом Берти Форбсом еще в 1917 году. Предлагаем взглянуть на актрис, входящих в первую десятку этого «золотого» рейтинга. (Всего 10 фото)

Спонсор поста:

Декстер онлайн: Премьера Декстера состоялась в 2006 году. С тех пор шоу канала Showtime нашло признание у миллионов телезрителей различных стран.

Мэрил Стрип – 10 место с гонораром в 10 млн $

Обладательница двух премий «Оскар» и 15-ти номинаций на эту премию может позволить себе тщательно выбирать сценарии, и сниматься только в тех фильмах, которые действительно интересны и ей и ее зрителям. В свои 62 года Мэрил Стрип чрезвычайно востребованная актриса, и ее рабочий график забит до 2014 года. Тем, кто хочет пригласить ее на роль в своем фильме, придется записаться в очередь и пару лет подождать.

Сандра Баллок – 9 место с гонораром в 15 млн $
Творчество Сандры вызывает у критиков диаметрально противоположные мнения. Так, в 2009 году она получила «Оскара» в номинации «Лучшая актриса» за роль в фильме «Невидимая Сторона», а буквально через день она удостоилась «Золотой малины» в номинации «Худшая актриса» за роль в фильме «Все о Стиве». Но, судя по всему, на гонорарах актрисы такое расхождение во мнениях о ее актерском мастерстве, не сказывается.

Камерон Диаз – 8 место с гонораром в 18 млн $

В юности Камерон и не собиралась становиться актрисой – она хотела быть зоологом, и готовилась к этому. Но ее знакомый фотограф предложил ей контракт в модельном агентстве «Elite», причем сразу очень выгодный. Так, мир лишился будущего великого зоолога, но приобрел и высоко оценил очень хорошую комедийную актрису.

Кэтрин Хейгл – 7 место с гонораром в 19 млн $

Кэтрин Хейгл регулярно входит в верхушки рейтингов «самых-самых». В 2008 году Интернет-портал AskMen.com присудил ей первое место в списке «99 самых желанных женщин».

Кристен Стюарт – 6 место с гонораром в 20 млн $

Кристен Стюарт с детства снималась в очень неплохих (и не дешевых) фильмах, где играла рядом с такими актерами, как Джуди Фостер, Форест Уитакер, Денис Куэйд и Шеррон Стоун. Но настоящий коммерческий успех пришел, конечно, после съемок в вампирской саге «Сумерки».

Джулия Робертс - 5 место с гонораром в 20 млн $

В 2005 и 2006 годах Джулия Робертс была самой высокооплачиваемой актрисой в мире, а журнал «People» причислял ее имя к своей списку “50 самых красивых людей мира” 11 раз. В 2001 г журнал «Ladies Home Journal» отдал ей 11-е место в рейтинге самых влиятельных женщин Америки, Причем в этом списке Джулия опередила даже Кондолизу Райс и Лору Буш.

Риз Уизерспун – 4 место с гонораром в 28 млн $

Риз Уизерспун не только актриса, но еще и кинопродюсер. Она владеет собственной продюсерской компанией «Type A Films». В прошлом году актриса получила свою звезду в голливудской «Аллее славы».

Дженнифер Энистон – 3 место с гонораром в 28 млн $
Актерским искусством Дженнифер увлеклась, когда ей было 9 лет, и она играла в школьном кружке. При входе в настоящую профессию агенты сразу потребовали от нее существенную жертву: ей приказали похудеть почти на 15 кг. Мир полон противоречий: хочешь быть самой богатой и знаменитой, значит, придется быть и самой худой, как безвестная сомалийская беженка.

Сара Джессика Паркер – 2 место с гонораром в 30 млн $
Многим сериал «Секс в большом городе» не кажется ни интересным, ни красивым. Многие не стали досматривать до конца даже первую серию. Но, тем не менее, фильм набрал достаточную аудиторию и зрителей и критиков, чтобы удостоиться четырех премий «Золотой глобус», двух премий «Эмми», и принести огромную прибыль своим создателям.

Анджелина Джоли – 1 место с гонораром в 30 млн $

Анджелина Джоли на протяжении целого ряда лет признается самой красивой и самой сексуальной женщиной многими уважаемыми журналами. Также она сходит в списки самых влиятельных людей мира. Это и не удивительно, ведь напряженный съемочный график актриса умудряется сочетать с не менее напряженной и обширной общественной деятельностью.

Читать далее »