Как избавиться от похмелья

Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести токсичные продукты расщепления алкоголя из организма, любым способом: физическим (клизма, сорбенты), биохимическим (помогут янтарная кислота, мёд, кисломолочные продукты и многое другое). Чтобы уменьшить отёки, нужно вернуть нормальное распределение жидкости в организме — это помогут сделать обильное питьё в сочетании с мочегонными. Нарушение кислотно-щелочногобаланса лечится минеральной водой и приёмом кислот (янтарной, лимонной, молочной). С негативным воздействием на нервную систему справятся специальные препараты либо природные успокоительные средства.

• Отравление и меры детоксикации
• Физическая детоксикация
• Биохимическая детоксикация
• Мембраностабилизирующие вещества
• Другие способы избавиться от похмелья
• Патологическое перераспределение жидкости
• Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)
• Негативное воздействие на нервную систему

Если некогда всё читать, а лечиться надо срочно, воспользуйтесь нашим сервисом по быстрому индивидуальному подбору средств для избавления от похмелья в домашних условиях. Бесплатно!

Зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избавиться от похмелья, если вы перебрали или только собираетесь перебрать. Ниже приведены основные средства от похмелья, разбитые по тем аспектам действия алкоголя, которые они устраняют.

Рассмотреть таблицу в полном размере

Отравление и меры детоксикации

Отравление — основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, содержавшиеся в напитке и прочие яды не выведены из организма.

Физическая детоксикация

клизма
промывание желудка
сорбенты

Избавляться от них можно по-разному. Можно вывести яды простым «физическим» способом: самым эффективным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Также с этим справляются сорбенты (активированный уголь или другие современные сорбенты, о которых также имеются статьи на нашем сайте).

Биохимическая детоксикация

янтарная кислота
настойка элеутерококка
лимонная кислота
мёд
молочнокислые напитки
квас
антипохмельные средства
глутаргин

С ядами наш организм умеет справляться самостоятельно, но можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса), чтобы облегение наступило быстрее. Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию и тем самым избавиться от похмелья. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота, стимулируют детоксикацию настойка элеутерококка, лимонная кислота, мёд. Молочная кислота, оказывающая такое же воздействие содержится в молочнокислых напитках (больше всего в кумысе) и непастеризованном квасе. Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексныеантипохмельные средства, которые чаще всего являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах похмелья хорошо поможет детоксикации глутаргин.

Мембраностабилизирующие вещества

настой рябины
тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше проникновение веществ в мозг из крови, в кровь из кишечника, и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Другие способы избавиться от похмелья

«Антипохмелин»
«Коррда»
баня, контрастный душ, ванна

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна.

Патологическое перераспределение жидкости

баня, контрастный душ
рассол
минеральная вода
овсяной отвар
аспирин

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе илибезалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется для этих целей с похмелья принимать Фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Это вообще хороший способ избавляться от похмелья. Есть, правда тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Алкоголь вызывает образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие.

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

минеральная вода
сода
янтарная кислота
лимонная кислота
кисломолочные продукты

С ним справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого, как ни странно, нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором тут будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

Негативное воздействие на нервную систему

глицин
пикамилон
пантогам
мексидол
безалкогольное пиво
ново-пассит
негрустин
персен
панангин (аспаркам)
магнесол
магнезия

Отчасти сгладить негативное воздействие на нервную систему поможет вещество глицин, ноотропные таблетки Пикамилон, Пантогам и Мексидол. Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао.

Восстановить работоспособность после похмелья, в завершение всех мероприятий поможет кофеин(содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Ново-пассит, Негрустин или Персен.

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия.

Лечение похмелья лучше вести по всем описанным фронтам. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Норма употребления алкоголя. Как найти свою меру

http://pohmelje.ru/

Как избавиться от похмелья

Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести токсичные продукты расщепления алкоголя из организма, любым способом: физическим (клизма, сорбенты), биохимическим (помогут янтарная кислота, мёд, кисломолочные продукты и многое другое). Чтобы уменьшить отёки, нужно вернуть нормальное распределение жидкости в организме — это помогут сделать обильное питьё в сочетании с мочегонными. Нарушение кислотно-щелочногобаланса лечится минеральной водой и приёмом кислот (янтарной, лимонной, молочной). С негативным воздействием на нервную систему справятся специальные препараты либо природные успокоительные средства.

• Отравление и меры детоксикации
• Физическая детоксикация
• Биохимическая детоксикация
• Мембраностабилизирующие вещества
• Другие способы избавиться от похмелья
• Патологическое перераспределение жидкости
• Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)
• Негативное воздействие на нервную систему

Если некогда всё читать, а лечиться надо срочно, воспользуйтесь нашим сервисом по быстрому индивидуальному подбору средств для избавления от похмелья в домашних условиях. Бесплатно!

Зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избавиться от похмелья, если вы перебрали или только собираетесь перебрать. Ниже приведены основные средства от похмелья, разбитые по тем аспектам действия алкоголя, которые они устраняют.

Рассмотреть таблицу в полном размере

Отравление и меры детоксикации

Отравление — основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, содержавшиеся в напитке и прочие яды не выведены из организма.

Физическая детоксикация

клизма
промывание желудка
сорбенты

Избавляться от них можно по-разному. Можно вывести яды простым «физическим» способом: самым эффективным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Также с этим справляются сорбенты (активированный уголь или другие современные сорбенты, о которых также имеются статьи на нашем сайте).

Биохимическая детоксикация

янтарная кислота
настойка элеутерококка
лимонная кислота
мёд
молочнокислые напитки
квас
антипохмельные средства
глутаргин

С ядами наш организм умеет справляться самостоятельно, но можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса), чтобы облегение наступило быстрее. Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию и тем самым избавиться от похмелья. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота, стимулируют детоксикацию настойка элеутерококка, лимонная кислота, мёд. Молочная кислота, оказывающая такое же воздействие содержится в молочнокислых напитках (больше всего в кумысе) и непастеризованном квасе. Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексныеантипохмельные средства, которые чаще всего являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах похмелья хорошо поможет детоксикации глутаргин.

Мембраностабилизирующие вещества

настой рябины
тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше проникновение веществ в мозг из крови, в кровь из кишечника, и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Другие способы избавиться от похмелья

«Антипохмелин»
«Коррда»
баня, контрастный душ, ванна

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна.

Патологическое перераспределение жидкости

баня, контрастный душ
рассол
минеральная вода
овсяной отвар
аспирин

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе илибезалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется для этих целей с похмелья принимать Фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Это вообще хороший способ избавляться от похмелья. Есть, правда тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Алкоголь вызывает образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие.

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

минеральная вода
сода
янтарная кислота
лимонная кислота
кисломолочные продукты

С ним справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого, как ни странно, нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором тут будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

Негативное воздействие на нервную систему

глицин
пикамилон
пантогам
мексидол
безалкогольное пиво
ново-пассит
негрустин
персен
панангин (аспаркам)
магнесол
магнезия

Отчасти сгладить негативное воздействие на нервную систему поможет вещество глицин, ноотропные таблетки Пикамилон, Пантогам и Мексидол. Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао.

Восстановить работоспособность после похмелья, в завершение всех мероприятий поможет кофеин(содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Ново-пассит, Негрустин или Персен.

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия.

Лечение похмелья лучше вести по всем описанным фронтам. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Норма употребления алкоголя. Как найти свою меру

http://pohmelje.ru/

Читать далее »

Привычки, от которых надо избавиться сразу после прочтения этой статьи

DreamBig/Shutterstock

 

Александр Мураховский

13 июля 2014

Лайфхакер много раз писал о способах увеличения продуктивности. И не секрет, что одним из лучших способов является составление распорядка, который поможет поддерживать пиковую работоспособность без вреда для вас и вашего здоровья.
Однако этот распорядок должен учитывать как полезные и правильные привычки, так и плохие, которые высасывают из вас жизненную энергию и негативно сказываются на жизни. Наши плохие привычки — это как криптонит для Супермена, и избавиться от них нужно как можно быстрее.
Мы выбрали 12 вредных привычек, от которых вам стоит избавиться прямо сейчас.

Заедать стресс

Все мы хоть раз грешили этим. Вместо того, чтобы здраво оценить проблему и попытаться её решить, мы набрасываемся на еду, а потом не понимаем, куда делся двухдневный запас из холодильника. Такое поедание пищи не имеет ничего общего с утолением голода. Это лишь попытка уйти от проблемы, но нужно понимать, что вряд ли она увенчается успехом.

Наладьте здоровые отношения с едой. Рассчитайте необходимую калорийность, узнайте о здоровой и вредной пище, сделайте график приёмов пищи. Но не связывайте свой стресс и еду в одно целое. Ничем хорошим это не закончится.

Грызть ногти

Нужно перестать делать это не только потому, что это негигиенично, но и потому, что это отталкивает людей. Также это приводит к некоторым заболеваниям. Таким, как проблемы с прикусом и желудком. Люди, страдающие от этой привычки, имеют деформированные ногти, и выглядит это не очень привлекательно.

Поймите, что является импульсом для этой привычки, и замените её другой, нейтральной, а лучше — полезной привычкой. К примеру, если вы грызёте ногти во время стресса, замените эту привычку прогулкой или прослушиванием музыки.

Слушать скептиков и людей, которые говорят, что у вас ничего не получится

Все мы знакомы с такими людьми, которые заранее знают, что у вас ничего не получится и вообще всё плохо. Каждый из нас и так достаточно самокритичен, и выслушивать критику ещё и со стороны — бесполезное занятие. Проводите как можно меньше времени с такими людьми и вместо этого сконцентрируйтесь на людях, которые оказывают вам поддержку и дают обоснованную критику.

Проводить время с людьми, которые вас не ценят

Бывали в такой ситуации? Ситуации, когда вы стараетесь угодить людям, которым вы безразличны. Проведите жирную черту между собой и такими людьми и никогда не пересекайте её, потому что они лишь вредят вам и вашей самооценке.

Курить

Здесь я оставлю вас наедине со своими мыслями. Вы и так всё знаете.

Перебарщивать с алкоголем

Все мы знаем, что чрезмерное увлечение алкоголем вредно для нас. Но знаете ли вы, насколько? Согласно американскому исследованию, которое оценивало влияние алкоголя на организм, он может очень сильно сказаться на здоровье. Вот лишь краткий перечень тех проблем, которые может вызвать алкоголь:

1. Ухудшение координации и нейронных связей.
2. Аритмия, сердечные приступы, давление.
3. Фиброз, цирроз, гепатит.
4. Рак.

Вспоминайте этот список каждый раз, когда подносите ко рту лишний стакан с алкоголем. Вы в состоянии это изменить.

Есть вредную пищу

Или джанк-фуд. Можно даже не стараться найти в «Макдональдсе», «Бургер Кинге» и других «ресторанах» хотя бы небольшое количество правильной еды. Бургеры, картошка фри и другие продукты не только вредны, но и вызывают зависимость.
Полностью исключить джанк-фуд из своего рациона практически невозможно. Но стараться сокращать его к минимуму — ваша главная задача в питании. Вместо газированных напитков пейте фруктовые соки. Вместо бургеров приготовьте домашние, но не менее вкусные сэндвичи. Экспериментируйте с едой и развейте миф о том, что здоровая пища не может быть вкусной.

Быть заложником телевизора и социальных сетей

С приходом Интернета от телевизора можно отказаться совсем. Это не так уж и сложно, и нет ни единого разумного преимущества телевизора над Интернетом.
Но что делать с социальными сетями, которые пожирают время с огромной скоростью? Начните сокращать время, которое вы тратите на социальные сети. Даже если вы считаете, что проводите там и так мало времени, сократите его ещё больше.
Ложные успехи ваших интернет-друзей, обилие новостей и информационного шума — всё это вам не нужно. И чем скорее вы это поймёте, тем скорее сможете изменить.

Опаздывать

Не только потому, что это грубо и некрасиво по отношению к другим людям. Ещё потому, что своим неуважением вы вызываете такое же неуважение в ответ, а это может сыграть с вами злую шутку.
Прекратите опаздывать и вместо этого станьте пунктуальным. Хотя нет. Начните приходить за 15 минут до встречи и просто приносите с собой что-то, чем можно себя занять. К счастью, с нашими смартфонами это не такая уж и проблема.

Удерживать ненужные отношения

На Лайфхакере есть отличная статья на эту тему. Если хотя бы в нескольких причинах вы видите себя и своего партнёра, то самое время задуматься, а нужны ли вам эти отношения вообще? Не забывайте о том, что время — ограниченный ресурс, и вам не стоит тратить его на то, что не приносит никакого удовольствия.

Делать всё в последнюю минуту

Чаще всего этим грешат студенты, которые готовятся к экзаменам. Очевидно, что ничего хорошего в этом нет. Такой стресс не приносит пользы организму. Планируйте свои задания, разделяйте их на несколько частей и делайте своевременно. Делая всё вовремя, вы заметите, сколько свободного времени у вас появится.

Видеть во всём только плохое

На любую ситуацию можно реагировать двумя способами: концентрироваться на плохих её частях и сетовать по этому поводу или постараться увидеть что-то хорошее и порадоваться этому. Критиковать и концентрироваться на плохом легко, но такое отношение к вещам точно не делает вас лучше.
Бросьте себе небольшой вызов. Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.

(via)

http://lifehacker.ru/

DreamBig/Shutterstock

 

Александр Мураховский

13 июля 2014

Лайфхакер много раз писал о способах увеличения продуктивности. И не секрет, что одним из лучших способов является составление распорядка, который поможет поддерживать пиковую работоспособность без вреда для вас и вашего здоровья.
Однако этот распорядок должен учитывать как полезные и правильные привычки, так и плохие, которые высасывают из вас жизненную энергию и негативно сказываются на жизни. Наши плохие привычки — это как криптонит для Супермена, и избавиться от них нужно как можно быстрее.
Мы выбрали 12 вредных привычек, от которых вам стоит избавиться прямо сейчас.

Заедать стресс

Все мы хоть раз грешили этим. Вместо того, чтобы здраво оценить проблему и попытаться её решить, мы набрасываемся на еду, а потом не понимаем, куда делся двухдневный запас из холодильника. Такое поедание пищи не имеет ничего общего с утолением голода. Это лишь попытка уйти от проблемы, но нужно понимать, что вряд ли она увенчается успехом.

Наладьте здоровые отношения с едой. Рассчитайте необходимую калорийность, узнайте о здоровой и вредной пище, сделайте график приёмов пищи. Но не связывайте свой стресс и еду в одно целое. Ничем хорошим это не закончится.

Грызть ногти

Нужно перестать делать это не только потому, что это негигиенично, но и потому, что это отталкивает людей. Также это приводит к некоторым заболеваниям. Таким, как проблемы с прикусом и желудком. Люди, страдающие от этой привычки, имеют деформированные ногти, и выглядит это не очень привлекательно.

Поймите, что является импульсом для этой привычки, и замените её другой, нейтральной, а лучше — полезной привычкой. К примеру, если вы грызёте ногти во время стресса, замените эту привычку прогулкой или прослушиванием музыки.

Слушать скептиков и людей, которые говорят, что у вас ничего не получится

Все мы знакомы с такими людьми, которые заранее знают, что у вас ничего не получится и вообще всё плохо. Каждый из нас и так достаточно самокритичен, и выслушивать критику ещё и со стороны — бесполезное занятие. Проводите как можно меньше времени с такими людьми и вместо этого сконцентрируйтесь на людях, которые оказывают вам поддержку и дают обоснованную критику.

Проводить время с людьми, которые вас не ценят

Бывали в такой ситуации? Ситуации, когда вы стараетесь угодить людям, которым вы безразличны. Проведите жирную черту между собой и такими людьми и никогда не пересекайте её, потому что они лишь вредят вам и вашей самооценке.

Курить

Здесь я оставлю вас наедине со своими мыслями. Вы и так всё знаете.

Перебарщивать с алкоголем

Все мы знаем, что чрезмерное увлечение алкоголем вредно для нас. Но знаете ли вы, насколько? Согласно американскому исследованию, которое оценивало влияние алкоголя на организм, он может очень сильно сказаться на здоровье. Вот лишь краткий перечень тех проблем, которые может вызвать алкоголь:

1. Ухудшение координации и нейронных связей.
2. Аритмия, сердечные приступы, давление.
3. Фиброз, цирроз, гепатит.
4. Рак.

Вспоминайте этот список каждый раз, когда подносите ко рту лишний стакан с алкоголем. Вы в состоянии это изменить.

Есть вредную пищу

Или джанк-фуд. Можно даже не стараться найти в «Макдональдсе», «Бургер Кинге» и других «ресторанах» хотя бы небольшое количество правильной еды. Бургеры, картошка фри и другие продукты не только вредны, но и вызывают зависимость.
Полностью исключить джанк-фуд из своего рациона практически невозможно. Но стараться сокращать его к минимуму — ваша главная задача в питании. Вместо газированных напитков пейте фруктовые соки. Вместо бургеров приготовьте домашние, но не менее вкусные сэндвичи. Экспериментируйте с едой и развейте миф о том, что здоровая пища не может быть вкусной.

Быть заложником телевизора и социальных сетей

С приходом Интернета от телевизора можно отказаться совсем. Это не так уж и сложно, и нет ни единого разумного преимущества телевизора над Интернетом.
Но что делать с социальными сетями, которые пожирают время с огромной скоростью? Начните сокращать время, которое вы тратите на социальные сети. Даже если вы считаете, что проводите там и так мало времени, сократите его ещё больше.
Ложные успехи ваших интернет-друзей, обилие новостей и информационного шума — всё это вам не нужно. И чем скорее вы это поймёте, тем скорее сможете изменить.

Опаздывать

Не только потому, что это грубо и некрасиво по отношению к другим людям. Ещё потому, что своим неуважением вы вызываете такое же неуважение в ответ, а это может сыграть с вами злую шутку.
Прекратите опаздывать и вместо этого станьте пунктуальным. Хотя нет. Начните приходить за 15 минут до встречи и просто приносите с собой что-то, чем можно себя занять. К счастью, с нашими смартфонами это не такая уж и проблема.

Удерживать ненужные отношения

На Лайфхакере есть отличная статья на эту тему. Если хотя бы в нескольких причинах вы видите себя и своего партнёра, то самое время задуматься, а нужны ли вам эти отношения вообще? Не забывайте о том, что время — ограниченный ресурс, и вам не стоит тратить его на то, что не приносит никакого удовольствия.

Делать всё в последнюю минуту

Чаще всего этим грешат студенты, которые готовятся к экзаменам. Очевидно, что ничего хорошего в этом нет. Такой стресс не приносит пользы организму. Планируйте свои задания, разделяйте их на несколько частей и делайте своевременно. Делая всё вовремя, вы заметите, сколько свободного времени у вас появится.

Видеть во всём только плохое

На любую ситуацию можно реагировать двумя способами: концентрироваться на плохих её частях и сетовать по этому поводу или постараться увидеть что-то хорошее и порадоваться этому. Критиковать и концентрироваться на плохом легко, но такое отношение к вещам точно не делает вас лучше.
Бросьте себе небольшой вызов. Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.

(via)

http://lifehacker.ru/

Читать далее »

3 простых способа избавиться от чесночного дыхания

Убрать неприятный запах — просто

© Mike Levin

В противоречие большинству наших знаний о вампирах, в остром аромате чеснока нет никакой магии. Зловоние является результатом содержания серы в чесноке. Вместе с компонентами чеснока она попадает в кровоток, а затем выходит наружу через лёгкие и потовые железы. Но это не делает зловоние менее отталкивающим.
В апреле диетологи из Университета штата Огайо исследовали лучшие продукты и напитки для того, чтобы нейтрализовать вредный эффект чеснока, и вывели несколько практических советов:

• Съешьте яблоко. Фрукты, которые становятся коричневыми, если их разрезать, и оставить на воздухе, содержат окисляющий фермент. Этот состав также начинает химическую реакцию, которая дезодорирует неприятно пахнущие сульфиды.

• Выпейте немного зеленого чая. Он загружен словно завод, химикатами, которые называются полифенолы. Эти вещества могут успешно нейтрализовать все четыре вида чесночных сульфидов.

• Прополощите рот небольшим количеством лимонного сока. Кислые напитки, фактор кислотности которых находится ниже отметки 3,6, способны разрушить фермент алиин, который активируется при измельчении чеснока и увеличивает зловонные свойства серы.

Алексей Степанов 30.06.2014

http://www.factroom.ru/

Убрать неприятный запах — просто

© Mike Levin

В противоречие большинству наших знаний о вампирах, в остром аромате чеснока нет никакой магии. Зловоние является результатом содержания серы в чесноке. Вместе с компонентами чеснока она попадает в кровоток, а затем выходит наружу через лёгкие и потовые железы. Но это не делает зловоние менее отталкивающим.
В апреле диетологи из Университета штата Огайо исследовали лучшие продукты и напитки для того, чтобы нейтрализовать вредный эффект чеснока, и вывели несколько практических советов:

• Съешьте яблоко. Фрукты, которые становятся коричневыми, если их разрезать, и оставить на воздухе, содержат окисляющий фермент. Этот состав также начинает химическую реакцию, которая дезодорирует неприятно пахнущие сульфиды.

• Выпейте немного зеленого чая. Он загружен словно завод, химикатами, которые называются полифенолы. Эти вещества могут успешно нейтрализовать все четыре вида чесночных сульфидов.

• Прополощите рот небольшим количеством лимонного сока. Кислые напитки, фактор кислотности которых находится ниже отметки 3,6, способны разрушить фермент алиин, который активируется при измельчении чеснока и увеличивает зловонные свойства серы.

Алексей Степанов 30.06.2014

http://www.factroom.ru/

Читать далее »

Привычки, приводящие к бедности

Быть бедным не хочет никто. Есть множество путей, чтобы этого избежать. Кто-то призывает упорно работать, а кто-то видит причину в мировоззрении. В любом случае надо начинать с себя, избавляться от тех самых привычек, которые и приводят человека к бедности.

Жалеть себя. Те люди, которые настроены на бедность, постоянно желают себя. Они полагают, что богатства их лишила сама судьба. Одни жалеют, что появились на свет женщиной, якобы у мужчины изначально больше шансов на успех. Другие же винят во всем свою полную фигуру, полагая, что лучшие места достаются худым. Люди жалеют, что у них не та национальность, цвет кожи, вера. Есть те, кто видит причину неудач в том, что не состоят в браке, а другие, наоборот, обвиняют во всем свое кольцо на пальце или статус разведенного. Молодые полагают, что им мешает неопытность, а люди в зрелом возрасте вздыхают об упущенных годах. Но как будут относиться люди к тем, кто жалеет себя постоянно и фокусируется на незначительном факте своей жизни? Жалость к самому себе становится тяжелым якорем, который не дает развиваться и приведет к бедности. Такое отношение к своей судьбе приведет к поиску малооплачиваемой работы и жалкому существованию.



Быть жадным. На первый взгляд экономность, граничащая с жадностью, является лучшим способом выбрать из бедности. На самом деле постоянный поиск товаров со скидками и магазинов с распродажами, нежелание платить за образование детей, стремление заставить своих работников работать больше за меньше средства - все это говорит о том, что привычка быть бедным уже сложилась. Желание на всем экономить является не мудрым признаком, а свидетельством того, что у вас присутствует явное рассогласование расходов и доходов. В результате решение этой проблемы выбирается самое простое и самое неверное. Если человек запрограммирован на богатство, то он будет готов заплатить истинную цену за вещи, услуги, труд подчиненных. Соответственно это же он ожидаемо получит и от других.



Заниматься нелюбимой работой. Занятие нелюбимым делом является распространенным. Одни бесятся от того, что им никто не помогает, другие нервничают из-за того, что их работа не способна решить финансовые проблемы. Мы ненавидим, бесимся, переживаем, презираем ... Сколько негативных чувств относительно повседневной работы. Это приводит к неудачам и бедности. Секрет к успеху просто - надо заниматься не тем, что кому-то требуется, а тем, что даст реальное удовлетворение. Только тогда и можно будет говорить о каком-то успехе. Любимая работа даст стимул развиваться и творить.



Оценка успеха деньгами. У бедных людей складывается стереотип, что счастье возможно с некоей определенной суммой денежных средств. Счет в банке даст возможность хорошо одеваться, купить шикарное жилье, начать путешествовать. И все это в независимости от работы и семьи. На практике же оказывается, что счастье с одними лишь деньгами не приходит. Для успешного человека оценка его положения - это куда более важные матери, чем денежные купюры. А что именно - каждый решает для самого себя. Недаром богатые люди начинают заниматься благотворительностью, для них счастье не копить средства, а иметь возможность делиться ими с тем, кто в этом нуждается.



Тратить больше, чем можно себе позволить. Сегодня существует немало возможностей потратить больше, чем есть в наличии. Для этого придуманы кредитные карточки, да и банковские сотрудники помогут взять денег в долг. Однако попадание в долговую яму чревато. Тот, кто хочет стать успешным, должен уяснить разницу между нужным займом на развитие своего бизнеса и тяжеленой ноши в виде кредита на автомобиль или загородный дом.



Получение мгновенной выгоды. Только бедные люди желают получать все сразу и по максимуму. Для них трудно понять, что устроившись пусть даже с невысокой зарплатой на солидную работу через несколько лет можно начать получать гораздо больше, чем сейчас, но в сомнительной компании-однодневке. Так что важнее в долгосрочной перспективе? Точно также и предрасположенные к неудачам студенты полагают, что учеба им не нужна, ведь можно прямо в это время начать зарабатывать деньги.



Жаловаться. Свойство бедного и неудачливого человека - постоянно хныкать и жаловаться. Все вокруг мешает реализации - коррупция, хамство, криминал, дискриминация. Как в таких условиях нормальному человеку пробиться? Потенциальный неудачник согласится с этим. Лечение от хныканья есть - креативность. Надо отыскать уникальные возможности борьбы с пороками внешней среды, выходить победителем из любой ситуации, пуская даже изначально невыгодной.



Сопоставление себя с другими. Неудачники постоянно сравнивают себя с другими. В результате непременно находятся незначительные черты, лучше, чем у конкурентов. Кто-то лучше учится, кто-то купил новую машину, а кого-то больше поклонников. В итоге люди зацикливаются на ненужной никому борьбе, дают возможность внешнему миру захватить внутренний. Вспомним Эллочку Людоедочку и ее борьбу с миллионершей Вандербильдихой. В заочной борьбе советская женщина превзошла заокеанскую соперницу, но разве ее можно назвать успешной? Эллочка живет этим соревнованием, у нее ограниченный кругозор, вещизм и ушедший в отчаянии муж.



Оценка богатства деньгами. Действительно богатые люди не только порвали связь между счастьем и деньгами, о чем мы уже упоминали, но еще и изменили отношение к богатству. Оно ценится не счетом в банке, а умением привлекать средства, создавать капитал на пустом месте, создавать новые направление предпринимательства. Тогда и налоговая, проверки, пропажа кредитки будут не страшны. Действительно богатый человек успешен не за счет толщины бумажника и числа нолей на счете в банке.



Отделение себя от своей семьи. Самые классические неудачники относятся к числу тех, кто отдалился от собственной семьи. Поводы могут быть самые разные - обида за отсутствие поддержки в трудную минуту, нежелание занимать деньги, разные взгляды. Люди не понимают, что семья является важным источником внутренней поддержки. Именно здесь можно черпать силы, когда они потеряны в сражениях за успех, когда за плечами ничего больше не осталось. Любовь родных позволит подняться с колен, возродить надежду. Семья - великое дело, только не стоит отказывать себе в возможности понять это.

источник

---

                                    

Опубликовал Владимир Королюк, 31.05.2014 в 07:23

http://nuobovsem.ru/ 

Быть бедным не хочет никто. Есть множество путей, чтобы этого избежать. Кто-то призывает упорно работать, а кто-то видит причину в мировоззрении. В любом случае надо начинать с себя, избавляться от тех самых привычек, которые и приводят человека к бедности.

Жалеть себя. Те люди, которые настроены на бедность, постоянно желают себя. Они полагают, что богатства их лишила сама судьба. Одни жалеют, что появились на свет женщиной, якобы у мужчины изначально больше шансов на успех. Другие же винят во всем свою полную фигуру, полагая, что лучшие места достаются худым. Люди жалеют, что у них не та национальность, цвет кожи, вера. Есть те, кто видит причину неудач в том, что не состоят в браке, а другие, наоборот, обвиняют во всем свое кольцо на пальце или статус разведенного. Молодые полагают, что им мешает неопытность, а люди в зрелом возрасте вздыхают об упущенных годах. Но как будут относиться люди к тем, кто жалеет себя постоянно и фокусируется на незначительном факте своей жизни? Жалость к самому себе становится тяжелым якорем, который не дает развиваться и приведет к бедности. Такое отношение к своей судьбе приведет к поиску малооплачиваемой работы и жалкому существованию.



Быть жадным. На первый взгляд экономность, граничащая с жадностью, является лучшим способом выбрать из бедности. На самом деле постоянный поиск товаров со скидками и магазинов с распродажами, нежелание платить за образование детей, стремление заставить своих работников работать больше за меньше средства - все это говорит о том, что привычка быть бедным уже сложилась. Желание на всем экономить является не мудрым признаком, а свидетельством того, что у вас присутствует явное рассогласование расходов и доходов. В результате решение этой проблемы выбирается самое простое и самое неверное. Если человек запрограммирован на богатство, то он будет готов заплатить истинную цену за вещи, услуги, труд подчиненных. Соответственно это же он ожидаемо получит и от других.



Заниматься нелюбимой работой. Занятие нелюбимым делом является распространенным. Одни бесятся от того, что им никто не помогает, другие нервничают из-за того, что их работа не способна решить финансовые проблемы. Мы ненавидим, бесимся, переживаем, презираем ... Сколько негативных чувств относительно повседневной работы. Это приводит к неудачам и бедности. Секрет к успеху просто - надо заниматься не тем, что кому-то требуется, а тем, что даст реальное удовлетворение. Только тогда и можно будет говорить о каком-то успехе. Любимая работа даст стимул развиваться и творить.



Оценка успеха деньгами. У бедных людей складывается стереотип, что счастье возможно с некоей определенной суммой денежных средств. Счет в банке даст возможность хорошо одеваться, купить шикарное жилье, начать путешествовать. И все это в независимости от работы и семьи. На практике же оказывается, что счастье с одними лишь деньгами не приходит. Для успешного человека оценка его положения - это куда более важные матери, чем денежные купюры. А что именно - каждый решает для самого себя. Недаром богатые люди начинают заниматься благотворительностью, для них счастье не копить средства, а иметь возможность делиться ими с тем, кто в этом нуждается.



Тратить больше, чем можно себе позволить. Сегодня существует немало возможностей потратить больше, чем есть в наличии. Для этого придуманы кредитные карточки, да и банковские сотрудники помогут взять денег в долг. Однако попадание в долговую яму чревато. Тот, кто хочет стать успешным, должен уяснить разницу между нужным займом на развитие своего бизнеса и тяжеленой ноши в виде кредита на автомобиль или загородный дом.



Получение мгновенной выгоды. Только бедные люди желают получать все сразу и по максимуму. Для них трудно понять, что устроившись пусть даже с невысокой зарплатой на солидную работу через несколько лет можно начать получать гораздо больше, чем сейчас, но в сомнительной компании-однодневке. Так что важнее в долгосрочной перспективе? Точно также и предрасположенные к неудачам студенты полагают, что учеба им не нужна, ведь можно прямо в это время начать зарабатывать деньги.



Жаловаться. Свойство бедного и неудачливого человека - постоянно хныкать и жаловаться. Все вокруг мешает реализации - коррупция, хамство, криминал, дискриминация. Как в таких условиях нормальному человеку пробиться? Потенциальный неудачник согласится с этим. Лечение от хныканья есть - креативность. Надо отыскать уникальные возможности борьбы с пороками внешней среды, выходить победителем из любой ситуации, пуская даже изначально невыгодной.



Сопоставление себя с другими. Неудачники постоянно сравнивают себя с другими. В результате непременно находятся незначительные черты, лучше, чем у конкурентов. Кто-то лучше учится, кто-то купил новую машину, а кого-то больше поклонников. В итоге люди зацикливаются на ненужной никому борьбе, дают возможность внешнему миру захватить внутренний. Вспомним Эллочку Людоедочку и ее борьбу с миллионершей Вандербильдихой. В заочной борьбе советская женщина превзошла заокеанскую соперницу, но разве ее можно назвать успешной? Эллочка живет этим соревнованием, у нее ограниченный кругозор, вещизм и ушедший в отчаянии муж.



Оценка богатства деньгами. Действительно богатые люди не только порвали связь между счастьем и деньгами, о чем мы уже упоминали, но еще и изменили отношение к богатству. Оно ценится не счетом в банке, а умением привлекать средства, создавать капитал на пустом месте, создавать новые направление предпринимательства. Тогда и налоговая, проверки, пропажа кредитки будут не страшны. Действительно богатый человек успешен не за счет толщины бумажника и числа нолей на счете в банке.



Отделение себя от своей семьи. Самые классические неудачники относятся к числу тех, кто отдалился от собственной семьи. Поводы могут быть самые разные - обида за отсутствие поддержки в трудную минуту, нежелание занимать деньги, разные взгляды. Люди не понимают, что семья является важным источником внутренней поддержки. Именно здесь можно черпать силы, когда они потеряны в сражениях за успех, когда за плечами ничего больше не осталось. Любовь родных позволит подняться с колен, возродить надежду. Семья - великое дело, только не стоит отказывать себе в возможности понять это.

источник

---

                                    

Опубликовал Владимир Королюк, 31.05.2014 в 07:23

http://nuobovsem.ru/ 

Читать далее »

Совет: Как избавиться от наручников

• Станислав Мытаров

Tweet

Каждый, кто смотрел в детстве боевики, хорошо помнит как ловко выбирались из наручников крутые парни как раз в тот самый момент, когда злодей уже собирался нажать кнопку взрывного устройства или перерезать горло главной красотке. Но печальный итог последних недель на московских улицах доказал для многих, что столкнуться в жизни с милицейской дубинкой, наручниками или автозаком не кажется столь фантастическим событием. 

Редакция FURFUR не знает точно, спасаете ли вы мир, участвуете в демонстрациях или просто от собственной глупости угодили в наручники, но наверняка уверена в том, что подобный багаж знаний должен быть в арсенале каждого мужчины. В этом материале редакция разбирается в устройстве самых распространенных отечественных наручников и дает несколько практических советов как можно их снять, когда это вообще возможно.

Самыми распространнеными в России явяляются две модели наручников: БРС-1 и БРС-2 соответственно с замком простой и сложной формы. В большинстве случаев вам придется стокнуться именно с ними. 

Также важно знать, что в большинстве наручников имеется специальный фиксатор для регулирования степени затяжки, который блокирует замок. Кроме того, существуют наручники без цепочек с жесткой сцепкой браслетов, рукам обладателя которых остается минимум свободы. Открыть такие наручники практически невозможно.

ПОДГОТОВКА:

В первую очередь, прежде чем делать какие-либо попытки, надо добиться того, чтобы руки оказались спереди от вас. Даже если вы не занимались йогой или гимнастикой, этот этап не кажется слишком трудным. Второе — найти инструмент для взлома. На практике можно использовать любые подручные средства: в ход могут идти скрепки, булавки, пряжки от часов и даже спички. Но желательно найти наиболее тонкую и жесткую проволоку, иначе замок не удастся захватить или инструмент просто-напросто сломается. После этого нужно отмерить три-четыре миллиметра от конца и загнуть проволоку под прямым углом. Лучше всего подойдет плоская пластина, так как она меньше будет деформироваться при контакте с замком, оттого, что усилие пойдет вдоль ребра.

НОВИЧОК:

Самое простое — открыть наручники без активного фиксатора. Найти его можно как правило на плоской поверхности наручников снизу от замка. Если рычажок фиксатора не утоплен в дырку, значит фиксатор не активен. На некоторых моделях он и вовсе отсутствует. И в том, и другом случае схема закрытия наручников следующая: зубцы подвижной части входят в контакт с захватом, падает собачка и наручники закрываются. Когда вставляется ключ он поднимает собачку и механизм открывается. Поэтому можно поддеть собачку вручную, просунув проволоку между зубцами наручников и захватом.

ЛЮБИТЕЛЬ:

Если наручники имеют активный фиксатор, то его нужно отключить, иначе замок не будет поворачиваться. Для этого нужно вставить проволоку в замок и, нащупав его, повернуть против часовой стрелки. Поворачивать нужно черезвычайно аккуратно, в противном случае фиксатор вновь может сработать. Убедившись, что фиксатор снят, можно переходить к замку. Аналогично, уже по часовой стрелке следует сдвинуть язычок замка для открытия самих наручников.

ПРОФИ:

Метод относится ко второму типу наручников, то есть БРС-2. У них замок имеет более сложный рисунок и аналогичен в этом плане дверным замкам. Открываются такие наручники аналогично предыдущему методу, но требуют недюжей сноровки. Для их снятия нужно взять два куска проволоки, просунуть с разных сторон скважины и нащупать пластины внутри. В левую сторону отодвигается пластина фиксатора, в правую — две пластины замка. Если вы не профессиональный взломщик с отличной отмычкой, будьте уверены, что сделать это на себе будет невероятно трудно и потребуется не один час напряженной работы. Но мы все равно в вас верим, тренируйтесь. http://www.furfurmag.ru/

• Станислав Мытаров

Tweet

Каждый, кто смотрел в детстве боевики, хорошо помнит как ловко выбирались из наручников крутые парни как раз в тот самый момент, когда злодей уже собирался нажать кнопку взрывного устройства или перерезать горло главной красотке. Но печальный итог последних недель на московских улицах доказал для многих, что столкнуться в жизни с милицейской дубинкой, наручниками или автозаком не кажется столь фантастическим событием. 

Редакция FURFUR не знает точно, спасаете ли вы мир, участвуете в демонстрациях или просто от собственной глупости угодили в наручники, но наверняка уверена в том, что подобный багаж знаний должен быть в арсенале каждого мужчины. В этом материале редакция разбирается в устройстве самых распространенных отечественных наручников и дает несколько практических советов как можно их снять, когда это вообще возможно.

Самыми распространнеными в России явяляются две модели наручников: БРС-1 и БРС-2 соответственно с замком простой и сложной формы. В большинстве случаев вам придется стокнуться именно с ними. 

Также важно знать, что в большинстве наручников имеется специальный фиксатор для регулирования степени затяжки, который блокирует замок. Кроме того, существуют наручники без цепочек с жесткой сцепкой браслетов, рукам обладателя которых остается минимум свободы. Открыть такие наручники практически невозможно.

ПОДГОТОВКА:

В первую очередь, прежде чем делать какие-либо попытки, надо добиться того, чтобы руки оказались спереди от вас. Даже если вы не занимались йогой или гимнастикой, этот этап не кажется слишком трудным. Второе — найти инструмент для взлома. На практике можно использовать любые подручные средства: в ход могут идти скрепки, булавки, пряжки от часов и даже спички. Но желательно найти наиболее тонкую и жесткую проволоку, иначе замок не удастся захватить или инструмент просто-напросто сломается. После этого нужно отмерить три-четыре миллиметра от конца и загнуть проволоку под прямым углом. Лучше всего подойдет плоская пластина, так как она меньше будет деформироваться при контакте с замком, оттого, что усилие пойдет вдоль ребра.

НОВИЧОК:

Самое простое — открыть наручники без активного фиксатора. Найти его можно как правило на плоской поверхности наручников снизу от замка. Если рычажок фиксатора не утоплен в дырку, значит фиксатор не активен. На некоторых моделях он и вовсе отсутствует. И в том, и другом случае схема закрытия наручников следующая: зубцы подвижной части входят в контакт с захватом, падает собачка и наручники закрываются. Когда вставляется ключ он поднимает собачку и механизм открывается. Поэтому можно поддеть собачку вручную, просунув проволоку между зубцами наручников и захватом.

ЛЮБИТЕЛЬ:

Если наручники имеют активный фиксатор, то его нужно отключить, иначе замок не будет поворачиваться. Для этого нужно вставить проволоку в замок и, нащупав его, повернуть против часовой стрелки. Поворачивать нужно черезвычайно аккуратно, в противном случае фиксатор вновь может сработать. Убедившись, что фиксатор снят, можно переходить к замку. Аналогично, уже по часовой стрелке следует сдвинуть язычок замка для открытия самих наручников.

ПРОФИ:

Метод относится ко второму типу наручников, то есть БРС-2. У них замок имеет более сложный рисунок и аналогичен в этом плане дверным замкам. Открываются такие наручники аналогично предыдущему методу, но требуют недюжей сноровки. Для их снятия нужно взять два куска проволоки, просунуть с разных сторон скважины и нащупать пластины внутри. В левую сторону отодвигается пластина фиксатора, в правую — две пластины замка. Если вы не профессиональный взломщик с отличной отмычкой, будьте уверены, что сделать это на себе будет невероятно трудно и потребуется не один час напряженной работы. Но мы все равно в вас верим, тренируйтесь. http://www.furfurmag.ru/

Читать далее »