Главная » Posts filed under старение

вторник, 10 марта 2015 г.

Как стареют знаки Зодиака

вторник, марта 10, 2015 Unknown No comments


Обладая разными характерами, знаки Зодиака и стареют по-разному. Некоторые знаки Зодиака легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками, другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии, третьи молодятся изо всех сил, не отказываясь от мини-юбок даже будучи уже давно не в девичьем возрасте, а четвертые становятся старыми задолго до наступления настоящей старости.

Обладая разными характерами, знаки Зодиака и стареют по-разному. Некоторые знаки Зодиака легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками, другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии, третьи молодятся изо всех сил, не отказываясь от мини-юбок даже будучи уже давно не в девичьем возрасте, а четвертые становятся старыми задолго до наступления настоящей старости.
Читать далее »

пятница, 28 ноября 2014 г.

«Ваш мозг — ленивая сволочь» или как предотвратить застывание и деградацию разума

пятница, ноября 28, 2014 Unknown No comments

Когда вы прекращаете двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад

Главный редактор ресурса TrendClub.ru и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. С разрешения Данила мы публикуем этот классный и важный материал на Фактруме. Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно.

Данил Дехканов
Данил Дехканов
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.
Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:


С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.
Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).
Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.
Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса всё меньше и меньше).
Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей); задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть новыми навыками (и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят); вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит её родня, и так далее.
Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.
Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.
Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает и мы даже не замечаем этого.

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга

Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приёмов:
Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт от того, что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт) уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?
Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.
Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.
Ищите новую музыку. Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.
В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.
Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.
Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?
Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.
Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.
У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому.
Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).
Перестаньте критиковать. «Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?
Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.
Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»
Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно — вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!
Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми — чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.
Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.
Учите иностранные языки. И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).
Не следует так же забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.
И может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».

http://www.factroom.ru/

Когда вы прекращаете двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад

Главный редактор ресурса TrendClub.ru и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. С разрешения Данила мы публикуем этот классный и важный материал на Фактруме. Речь пойдёт о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно.

Данил Дехканов
Данил Дехканов
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.
Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:


С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.
Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).
Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.
Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса всё меньше и меньше).
Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей); задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть новыми навыками (и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят); вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит её родня, и так далее.
Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.
Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.
Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает и мы даже не замечаем этого.

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга

Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приёмов:
Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт от того, что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт) уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?
Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.
Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.
Ищите новую музыку. Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.
В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.
Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.
Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?
Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.
Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.
У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому.
Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).
Перестаньте критиковать. «Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?
Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.
Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»
Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно — вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!
Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми — чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.
Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.
Учите иностранные языки. И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).
Не следует так же забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.
И может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».

http://www.factroom.ru/

Читать далее »

суббота, 15 марта 2014 г.

Чудная GIF анимация: как старение изменяет нашу внешность

суббота, марта 15, 2014 Unknown No comments

http://infosmi.net/images/stories/articles/2014/Zdorovie/01-2014/02/1jpg4.jpg

Трансформация лица: 10 gif картинок и видео "Тонкости старения". Всегда удивительно просматривать детские фотографии и в молодости теперь уже пожилых людей, которых вы знаете и видите, как они выглядели, когда были нашего возраста (или моложе). 

Иногда люди на фотоснимках выглядят практически одинаково, но порой – как-будто два разных человека. Старение является чем-то непредсказуемым, и нет никакого реального способа узнать, как этот процесс будет влиять на каждое человеческое лицо и каким будет, так сказать, "конечный результат". В этом интересном проекте "Faces of century" ("Лица века"), Ян Лангер (Jan Langer, janlanger.net) сфотографировал десяток пожилых людей, чтобы сравнить их лица на фотоснимках, сделанных 50-60 лет назад. Посмотрите сами, как мы стареем, по крайней мере на представленных в этой публикации 10-ти GIF анимированных картинках. Одна заметная и в общем-то забавная деталь, которая прослеживается на всех снимках, выражается в том, что уши и нос человека – это две части тела, которые никогда не перестают расти и становятся только больше, от рождения и до самой смерти :(.
Старение человека
В 23 года и в 101 год.
Старение человека
В 22 года и в 101 год.
Старение человека
В 22 года и в 102 года.
Старение человека
В 25 лет и в 102 года.
Старение человека
В 26 лет и в 103 года.
Старение человека
В 20 лет и в 102 года.
Старение человека
В 17 лет и в 102 года.
Старение человека
В 30 лет и в 100 лет.
Старение человека
В 17 лет и в 101 год.
Старение человека
В 30 лет и в 105 лет.
http://infosmi.net/images/stories/articles/2014/Zdorovie/01-2014/02/1jpg4.jpg

Трансформация лица: 10 gif картинок и видео "Тонкости старения". Всегда удивительно просматривать детские фотографии и в молодости теперь уже пожилых людей, которых вы знаете и видите, как они выглядели, когда были нашего возраста (или моложе). 

Иногда люди на фотоснимках выглядят практически одинаково, но порой – как-будто два разных человека. Старение является чем-то непредсказуемым, и нет никакого реального способа узнать, как этот процесс будет влиять на каждое человеческое лицо и каким будет, так сказать, "конечный результат". В этом интересном проекте "Faces of century" ("Лица века"), Ян Лангер (Jan Langer, janlanger.net) сфотографировал десяток пожилых людей, чтобы сравнить их лица на фотоснимках, сделанных 50-60 лет назад. Посмотрите сами, как мы стареем, по крайней мере на представленных в этой публикации 10-ти GIF анимированных картинках. Одна заметная и в общем-то забавная деталь, которая прослеживается на всех снимках, выражается в том, что уши и нос человека – это две части тела, которые никогда не перестают расти и становятся только больше, от рождения и до самой смерти :(.
Старение человека
В 23 года и в 101 год.
Старение человека
В 22 года и в 101 год.
Старение человека
В 22 года и в 102 года.
Старение человека
В 25 лет и в 102 года.
Старение человека
В 26 лет и в 103 года.
Старение человека
В 20 лет и в 102 года.
Старение человека
В 17 лет и в 102 года.
Старение человека
В 30 лет и в 100 лет.
Старение человека
В 17 лет и в 101 год.
Старение человека
В 30 лет и в 105 лет.
Читать далее »

воскресенье, 5 января 2014 г.

Учёные нашли способ обращения старения вспять

воскресенье, января 05, 2014 Unknown No comments

http://img01.rl0.ru/pgc/432x288/52bf6514-cd08-79be-cd08-79b13ad0b4e7.photo.0.jpg

Руслан Машатов, 20 декабря 2013 в 15:59
ABC сообщает, что австралийские и американские учёные разработали соединение, которое обращает процесс старения вспять. Средство было успешно испытано на мышах и показало удивительные результаты. Исследователи заявили, что соединение может вызвать аналогичный процесс «омоложения» и в случае с человеком.
«Я изучал старение на молекулярном уровне вот уже почти 20 лет, и я не думал, что увижу тот день, когда старение сможет быть реверсировано. Максимум на что я надеялся — это небольшое замедление», — объяснил профессор Дэвид Синклер из Университета Нового Южного Уэльса.
В результате опытов мышцы мышей стали изменяться и в буквальном смысле омолаживаться. Действие найденного соединения показало такие же эффекты, как при занятиях фитнесом и соблюдении диеты. Более того, учёные заметили, что средство поспособствовало устранению признаков диабета, артрита и атрофии мышц, причём всего лишь за неделю.
Авторы революционного открытия могут приступить к тестированию нового способа на людях уже в следующем году, однако точные сроки начала опытов пока что неизвестны.

http://www.lookatme.ru/

http://img01.rl0.ru/pgc/432x288/52bf6514-cd08-79be-cd08-79b13ad0b4e7.photo.0.jpg

Руслан Машатов, 20 декабря 2013 в 15:59
ABC сообщает, что австралийские и американские учёные разработали соединение, которое обращает процесс старения вспять. Средство было успешно испытано на мышах и показало удивительные результаты. Исследователи заявили, что соединение может вызвать аналогичный процесс «омоложения» и в случае с человеком.
«Я изучал старение на молекулярном уровне вот уже почти 20 лет, и я не думал, что увижу тот день, когда старение сможет быть реверсировано. Максимум на что я надеялся — это небольшое замедление», — объяснил профессор Дэвид Синклер из Университета Нового Южного Уэльса.
В результате опытов мышцы мышей стали изменяться и в буквальном смысле омолаживаться. Действие найденного соединения показало такие же эффекты, как при занятиях фитнесом и соблюдении диеты. Более того, учёные заметили, что средство поспособствовало устранению признаков диабета, артрита и атрофии мышц, причём всего лишь за неделю.
Авторы революционного открытия могут приступить к тестированию нового способа на людях уже в следующем году, однако точные сроки начала опытов пока что неизвестны.

http://www.lookatme.ru/

Читать далее »

пятница, 25 октября 2013 г.

Внутренние часы человека расскажут о возрасте органов

пятница, октября 25, 2013 Unknown No comments

http://earth-chronicles.ru/Publications/14/400_400.jpg

23.10.13, Ср, 12:12, Мск

Внутренние часы человека расскажут о возрасте органов

Недавнее исследование ученых из Калифорнийского университета обнаружило биологические часы, встроенные в наш геном. Это открытие обещает пролить свет на то, почему мы стареем, и, возможно, позволит замедлить этот процесс.

Наш организм с каждым годом становится старше, однако ученые не до конца понимают суть этого процесса. Раньше внутренние часы связывали со слюной, гормонами и теломерами, однако новое исследование впервые обнаружило «встроенные» часы, которые способны оценить возраст различных органов, тканей и клеток человека. Более того, было открыто, что некоторые ткани тела, например, ткани молочной железы у женщин, стареют быстрее, чем весь организм.
Для борьбы со старением ученые сначала должны найти объективный способ измерения биологического возраста. Именно этим ученые из Калифорнии занимались в течение последних четырех лет.
Профессор Стив Хорват (Steve Horvath) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе для создания часов сосредоточился на метилировании, естественном процессе, который химически изменяет ДНК. Ученый подобрал около 8000 образцов из 51 типов тканей и клеток, взятых из разных органов тела, и изучил, как возраст влияет на уровень метилирования ДНК от пренатального периода до 101 года. Для измерения изменений он установил своего рода нулевую отметку в 353 маркерах, которые меняются с возрастом и присутствуют по всему телу.


 
Информация о возрасте наших тканей поможет усовершенствовать методики лечения болезней и, возможно, сохранит молодость
Для испытания эффективности часов исследователь сравнивал биологический возраст ткани и хронологический возраст человека, у которого взяли образец. Когда часы неоднократно оказывались точным, исследователь был взволнован, - и немного ошеломлен. Однако совпадение наблюдалось не всегда. Ученый обнаружил, что хронологический возраст человека порой отличался от возраста ткани.
Так, он открыл, что ткани молочной железы стареют быстрее, чем сама женщина. Здоровые ткани груди на 2-3 года старше, чем остальные части тела женщины. А если женщина больна раком молочной железы, то здоровая ткань рядом с опухолью в среднем на 12 лет старше, чем остальные части тела. И это объясняет, почему рак груди так распространен среди женщин. Кроме того, это исследование объясняет, почему возраст является ключевым фактором риска развития рака – опухолевая ткань в среднем на 36 лет старше здоровых тканей организма.
Профессор Хорват также рассмотрел плюрипотентные стволовые клетки – перепрограммированные клетки взрослого организма. Исследование показало, что с точки зрения возраста, все стволовые клетки – «новорожденные». Процесс трансформации клеток человека в плюрипотентные стволовые клетки сбрасывает часы к нулю. А это доказывает, что ученые, в принципе, могут перевести биологические часы организма и установить их на нулевую отметку. Правда, вопрос о том, являются ли биологические часы основным фактором, контролирующим рост организма, все еще открыт. Если окажется, что это так, то именно часы станут важным биомаркером для изучения новых терапевтических подходов к сохранению людей молодыми.
Профессор Хорват сделал и еще одно важное открытие: скорость часов ускоряется или замедляется в зависимости от возраста человека. Часы идут быстрее в период детства, а к 20 годам замедляются до постоянной скорости.
Неожиданным открытием стало то, что клетки детей с прогерией, генетическим заболеванием, которое вызывает преждевременное старение, являются нормальными и отражает их истинный хронологический возраст.
Следующим этапом исследований станет изучение остановки часов для предотвращения старения.

http://rnd.cnews.ru/ 

http://earth-chronicles.ru/Publications/14/400_400.jpg

23.10.13, Ср, 12:12, Мск

Внутренние часы человека расскажут о возрасте органов

Недавнее исследование ученых из Калифорнийского университета обнаружило биологические часы, встроенные в наш геном. Это открытие обещает пролить свет на то, почему мы стареем, и, возможно, позволит замедлить этот процесс.

Наш организм с каждым годом становится старше, однако ученые не до конца понимают суть этого процесса. Раньше внутренние часы связывали со слюной, гормонами и теломерами, однако новое исследование впервые обнаружило «встроенные» часы, которые способны оценить возраст различных органов, тканей и клеток человека. Более того, было открыто, что некоторые ткани тела, например, ткани молочной железы у женщин, стареют быстрее, чем весь организм.
Для борьбы со старением ученые сначала должны найти объективный способ измерения биологического возраста. Именно этим ученые из Калифорнии занимались в течение последних четырех лет.
Профессор Стив Хорват (Steve Horvath) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе для создания часов сосредоточился на метилировании, естественном процессе, который химически изменяет ДНК. Ученый подобрал около 8000 образцов из 51 типов тканей и клеток, взятых из разных органов тела, и изучил, как возраст влияет на уровень метилирования ДНК от пренатального периода до 101 года. Для измерения изменений он установил своего рода нулевую отметку в 353 маркерах, которые меняются с возрастом и присутствуют по всему телу.


 
Информация о возрасте наших тканей поможет усовершенствовать методики лечения болезней и, возможно, сохранит молодость
Для испытания эффективности часов исследователь сравнивал биологический возраст ткани и хронологический возраст человека, у которого взяли образец. Когда часы неоднократно оказывались точным, исследователь был взволнован, - и немного ошеломлен. Однако совпадение наблюдалось не всегда. Ученый обнаружил, что хронологический возраст человека порой отличался от возраста ткани.
Так, он открыл, что ткани молочной железы стареют быстрее, чем сама женщина. Здоровые ткани груди на 2-3 года старше, чем остальные части тела женщины. А если женщина больна раком молочной железы, то здоровая ткань рядом с опухолью в среднем на 12 лет старше, чем остальные части тела. И это объясняет, почему рак груди так распространен среди женщин. Кроме того, это исследование объясняет, почему возраст является ключевым фактором риска развития рака – опухолевая ткань в среднем на 36 лет старше здоровых тканей организма.
Профессор Хорват также рассмотрел плюрипотентные стволовые клетки – перепрограммированные клетки взрослого организма. Исследование показало, что с точки зрения возраста, все стволовые клетки – «новорожденные». Процесс трансформации клеток человека в плюрипотентные стволовые клетки сбрасывает часы к нулю. А это доказывает, что ученые, в принципе, могут перевести биологические часы организма и установить их на нулевую отметку. Правда, вопрос о том, являются ли биологические часы основным фактором, контролирующим рост организма, все еще открыт. Если окажется, что это так, то именно часы станут важным биомаркером для изучения новых терапевтических подходов к сохранению людей молодыми.
Профессор Хорват сделал и еще одно важное открытие: скорость часов ускоряется или замедляется в зависимости от возраста человека. Часы идут быстрее в период детства, а к 20 годам замедляются до постоянной скорости.
Неожиданным открытием стало то, что клетки детей с прогерией, генетическим заболеванием, которое вызывает преждевременное старение, являются нормальными и отражает их истинный хронологический возраст.
Следующим этапом исследований станет изучение остановки часов для предотвращения старения.

http://rnd.cnews.ru/ 

Читать далее »

вторник, 23 апреля 2013 г.

ВЕЛИКАЯ ДЕПРЕССИЯ: 10 вещей, которые говорят о том, что мы стареем

вторник, апреля 23, 2013 Unknown No comments

Каждую пятницу публикуем список, который помогает отвлечься от тревожных мыслей «где выпить вечером и кого трахнуть ночью, раз Машка все равно не даст».

Конечно, ты все еще молод. И в 60 будешь молод — не телом, так душой и отдельными причиндалами, если виагру все еще не запретят. К тому же, молодость — понятие относительное: в 30-летний день рождения мы плачем в подушку из-за приближающегося пенсионного возраста и собственной никчемности, а в 40 свято уверены в том, что жизнь только начинается. Но и 30-летних, и 40-летних, и 60-летних, какими бы юнцами они себя не ощущали, объединяет одно: им уже никогда не будет 16.

ТУСОВКИ СТАНОВЯТСЯ СПОКОЙНЕЙ

Ты все меньше кутишь по клубам и барам. А если и кутишь, то уже ничего там не крушишь и не бросаешься роксами в барменш. Даже в партере на рок-концерте тебя встретишь не чаще, чем пару раз в год. Да и что там делать, в этих клубах? Намного круче позвать друзей домой и спокойно за бутылкой виски обсудить задницу новой секретарши, а набравшись, отправить ей MMS с голым Вадиком. Или даже не звать никого, а открыть банку (а потом — еще десяток) пива, скачать из торрента энный сезон любимого сериала и распластаться на диване в позе обрюзгшего старого человека. Ты начал ценить относительно спокойно протекающий отдых и вообще расслабляться стал больше. Работа уже как-то не вставляет, ну ее. Единственное увлечение, которое осталось таким же любимым, как 10 лет назад, это музыка. Но и она уже другая. Ты постепенно удаляешь из плеера все модные треки, и с break beat переключаешься на Льва Лещенко и Юрия Лозу. Оно и понятно: ни один drum'n'bass не способен зарядить драйвом так, как это умеет «Прощай! Со всех вокзалов поезда уходят в дальние края!!»

МОЛОДЕЖЬ УЖЕ НЕ ТА

Ты отделяешь себя от молодежи и задумываешься, почему она не такая, какой была раньше (быстрее/дольше взрослеет, более умная/тупая, более агрессивная/отзывчивая и т.д.).

КУРЕНИЮ — БОЙ

Ты под благовидным предлогом предал свои недавние убеждения «sex, drugs, rock'n'roll” и «the good die young» и бросаешь курить. Не потому что того просят врачи (что они вообще понимают?!), а потому что сам чувствуешь, что «дыхалка» уже не та, да и вообще здоровье начинает подводить все чаще.

ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ

Ты пытаешься убедить себя, что жизнь только начинается. Хотя раньше ты знал это подсознательно и вообще не думал о возрасте. Теперь в качестве примера для подражания ты выискиваешь не успешных 20-летних, как раньше, а тех, кто всю молодость был неудачником, но добился успеха в зрелом «сознательном» возрасте.

ВЕЖЛИВОСТЬ И НАМЕК НА УВАЖЕНИЕ

Школьники начинают обращаться к тебе на «вы», даже если это братья-сестры твоих друзей и вы хорошо знакомы много лет.

ПЛАНЫ НА ПЯТИЛЕТКУ

Ты всерьез задумываешься об ипотеке, детях и их будущем, если они уже есть. Теперь ты думаешь не «здесь и сейчас» и даже не завтрашним днем. Отныне ты строишь стратегические планы на годы вперед.

БЕЗЫСХОДНОСТЬ

Митинги, протесты, поддержка власти и прочие игры теперь не для тебя. Ты понимаешь, что находиться у власти не достойны ни действующие правители, ни оппозиция. И даже ясно представляешь картину того, что будет, если к власти придет, скажем, Удальцов. Ты вообще начинаешь относиться к жизни более взвешенно и стараешься избегать резких категоричных суждений и рыщешь в поисках некой «золотой середины». В целом, ты начинаешь замечать, что появляется все больше вещей, на которые тебе плевать - «моя хата с краю».

ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ В ПИЩЕ

Ты больше не любишь фастфуд, предпочитая домашнюю еду. Конечно, всякая гадость по-прежнему намного вкуснее, просто от гамбургеров и пиццы и холодной колы желудок становится неуправляемым монстром.

МНИМЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

 Знание MS Office и Photoshop ты считаешь хорошим бонусом при прохождении собеседования на новую работу. И наверняка молоденькая «отдел кадров» едва сдерживает смех, а после собеседования рассказывает о тебе анекдоты коллегам.

 ЖЕНЩИНЫ БОЛЬШЕ НЕ ЗАГАДКА

Тебе от этого самому противно, но ты стал невероятно хорошо разбираться в женщинах. После нескольких секунд общения ты можешь многое понять о любой из них. И этот дар, за который любой школьник отдал бы последнюю пачку сигарет, вгоняет тебя в лютую депрессию. Потому что теперь ты знаешь, что все женщины — либо шлюхи, либо стервы, либо глупые, либо истерички, либо некрасивые, либо все вместе плюс еще что-нибудь нехорошее в довесок. Ты окончательно разочаровываешься в девушках (но все равно придерживаешь им дверь) и почти теряешь надежду найти ту, с которой было бы по-настоящему комфортно. В итоге приходится выбирать из того, что есть. При этом ты априори знаешь, что сделал неправильный выбор, но оправдываешь себя тем, что ты сам не красавец и даже не богач, а потому все равно больше никому не нужен. Отрада одна - на твою седину (лысинку? бородку?) начинают западать только-только созревшие особи. Они такие же, как все остальные женщины, зато упругие, с нежной кожей и похожи на кукол.
 Егор Казначеев — 19 апреля 2013 года

http://royalcheese.ru/

Каждую пятницу публикуем список, который помогает отвлечься от тревожных мыслей «где выпить вечером и кого трахнуть ночью, раз Машка все равно не даст».

Конечно, ты все еще молод. И в 60 будешь молод — не телом, так душой и отдельными причиндалами, если виагру все еще не запретят. К тому же, молодость — понятие относительное: в 30-летний день рождения мы плачем в подушку из-за приближающегося пенсионного возраста и собственной никчемности, а в 40 свято уверены в том, что жизнь только начинается. Но и 30-летних, и 40-летних, и 60-летних, какими бы юнцами они себя не ощущали, объединяет одно: им уже никогда не будет 16.

ТУСОВКИ СТАНОВЯТСЯ СПОКОЙНЕЙ

Ты все меньше кутишь по клубам и барам. А если и кутишь, то уже ничего там не крушишь и не бросаешься роксами в барменш. Даже в партере на рок-концерте тебя встретишь не чаще, чем пару раз в год. Да и что там делать, в этих клубах? Намного круче позвать друзей домой и спокойно за бутылкой виски обсудить задницу новой секретарши, а набравшись, отправить ей MMS с голым Вадиком. Или даже не звать никого, а открыть банку (а потом — еще десяток) пива, скачать из торрента энный сезон любимого сериала и распластаться на диване в позе обрюзгшего старого человека. Ты начал ценить относительно спокойно протекающий отдых и вообще расслабляться стал больше. Работа уже как-то не вставляет, ну ее. Единственное увлечение, которое осталось таким же любимым, как 10 лет назад, это музыка. Но и она уже другая. Ты постепенно удаляешь из плеера все модные треки, и с break beat переключаешься на Льва Лещенко и Юрия Лозу. Оно и понятно: ни один drum'n'bass не способен зарядить драйвом так, как это умеет «Прощай! Со всех вокзалов поезда уходят в дальние края!!»

МОЛОДЕЖЬ УЖЕ НЕ ТА

Ты отделяешь себя от молодежи и задумываешься, почему она не такая, какой была раньше (быстрее/дольше взрослеет, более умная/тупая, более агрессивная/отзывчивая и т.д.).

КУРЕНИЮ — БОЙ

Ты под благовидным предлогом предал свои недавние убеждения «sex, drugs, rock'n'roll” и «the good die young» и бросаешь курить. Не потому что того просят врачи (что они вообще понимают?!), а потому что сам чувствуешь, что «дыхалка» уже не та, да и вообще здоровье начинает подводить все чаще.

ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ

Ты пытаешься убедить себя, что жизнь только начинается. Хотя раньше ты знал это подсознательно и вообще не думал о возрасте. Теперь в качестве примера для подражания ты выискиваешь не успешных 20-летних, как раньше, а тех, кто всю молодость был неудачником, но добился успеха в зрелом «сознательном» возрасте.

ВЕЖЛИВОСТЬ И НАМЕК НА УВАЖЕНИЕ

Школьники начинают обращаться к тебе на «вы», даже если это братья-сестры твоих друзей и вы хорошо знакомы много лет.

ПЛАНЫ НА ПЯТИЛЕТКУ

Ты всерьез задумываешься об ипотеке, детях и их будущем, если они уже есть. Теперь ты думаешь не «здесь и сейчас» и даже не завтрашним днем. Отныне ты строишь стратегические планы на годы вперед.

БЕЗЫСХОДНОСТЬ

Митинги, протесты, поддержка власти и прочие игры теперь не для тебя. Ты понимаешь, что находиться у власти не достойны ни действующие правители, ни оппозиция. И даже ясно представляешь картину того, что будет, если к власти придет, скажем, Удальцов. Ты вообще начинаешь относиться к жизни более взвешенно и стараешься избегать резких категоричных суждений и рыщешь в поисках некой «золотой середины». В целом, ты начинаешь замечать, что появляется все больше вещей, на которые тебе плевать - «моя хата с краю».

ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ В ПИЩЕ

Ты больше не любишь фастфуд, предпочитая домашнюю еду. Конечно, всякая гадость по-прежнему намного вкуснее, просто от гамбургеров и пиццы и холодной колы желудок становится неуправляемым монстром.

МНИМЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

 Знание MS Office и Photoshop ты считаешь хорошим бонусом при прохождении собеседования на новую работу. И наверняка молоденькая «отдел кадров» едва сдерживает смех, а после собеседования рассказывает о тебе анекдоты коллегам.

 ЖЕНЩИНЫ БОЛЬШЕ НЕ ЗАГАДКА

Тебе от этого самому противно, но ты стал невероятно хорошо разбираться в женщинах. После нескольких секунд общения ты можешь многое понять о любой из них. И этот дар, за который любой школьник отдал бы последнюю пачку сигарет, вгоняет тебя в лютую депрессию. Потому что теперь ты знаешь, что все женщины — либо шлюхи, либо стервы, либо глупые, либо истерички, либо некрасивые, либо все вместе плюс еще что-нибудь нехорошее в довесок. Ты окончательно разочаровываешься в девушках (но все равно придерживаешь им дверь) и почти теряешь надежду найти ту, с которой было бы по-настоящему комфортно. В итоге приходится выбирать из того, что есть. При этом ты априори знаешь, что сделал неправильный выбор, но оправдываешь себя тем, что ты сам не красавец и даже не богач, а потому все равно больше никому не нужен. Отрада одна - на твою седину (лысинку? бородку?) начинают западать только-только созревшие особи. Они такие же, как все остальные женщины, зато упругие, с нежной кожей и похожи на кукол.
 Егор Казначеев — 19 апреля 2013 года

http://royalcheese.ru/

Читать далее »

Последние комментарии

Загрузка...
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
blogger