Шесть способов развить интуицию ~ Все и ничего

Оригинал статьи: 6 Ways to Sharpen Your Intuition
Автор: Steve Olson
Перевод: Сергей Бирюков
Аудиоверсия: Вебдиктор
Компас

Интуиция — первичная сила. В этой глубине, за последней чертой, куда не способен добраться анализ, всё берёт своё начало.
— Ральф Уолдо Эмерсон

Практическая интуиция
Наша интуиция — кратчайший путь к продуктивности, пониманию, знаниям, инновациям и принятию решений. Как научиться её использовать?
У тебя есть способность мгновенно решать проблемы
Случалось ли тебе взглянуть на проблему и понять основную причину и способ решения моментально, ничего не анализируя? Тебя приучили не доверять этому внутреннему голосу, верно? Поэтому ты проверяешь интуицию опытным путём, и в большинстве случаев она оказывается права, не так ли?
У тебя есть способность мгновенно решать проблемы, если ты доверяешь себе. У всех нас она есть. Как же использовать эту силу внутреннего творца — голоса, который прорывается сквозь всю чепуху и говорит нам правду?
Шесть способов усилить интуицию:
1. Прояви непосредственное участие. Представь себя на месте кого-то другого. Ещё лучше — испытай то же самое. Если ты работаешь в службе техподдержки, когда кто-нибудь из сотрудников звонит с жалобой на скорость принтера — не сиди перед монитором, изучая характеристики. Оторвись от стула и сходи посмотреть, что там происходит. Почувствуй их досаду! Погрузись в дело целиком и полностью — это укрепит твою интуицию. Великие военачальники знают об этом. Вылезай из бункера, отправляйся на передовую и смотри, ощущай, действуй. Испытай то же, что и другие.
2. Позволь себе чувствовать страх и пройди сквозь него. Тебе не нравится страх, верно? Мне тоже. Но большинству из нас приходится с ним жить и находить способы превратить его из врага в друга (En). Если ты не сверхчеловек, преодолевший страх — тебе придётся найти способ использовать его на благо. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Позволь себе чувствовать страх. Не сопротивляйся никакой его части. Не прячь его. Сконцентрируйся прямо на нём и пройди насквозь до конца. На выходе ты станешь сильнее и получишь ощущение большей ясности. Позволив себе чувствовать страх, ты усилишь свою интуицию, потому что это научит тебя слышать и принимать свой внутренний мир таким, какой он есть, вместо того чтобы с ним сражаться.
3. Взаимодействуй с другими на эмоциональном уровне. Когда ты контактируешь с другим человеком — лицом к лицу, по телефону, в онлайне — попробуй распознать его эмоции. Дай им названия. Кажется ли человек раздражённым, счастливым, полным надежд, радостным, подавленным или грустным? Чем больше ты настраиваешься на эмоции людей, тем глубже ты понимаешь различные ситуации, и тем лучше работает твоя интуиция. Интуитивные предчувствия и абстрактные идеи происходят из того же источника, где рождаются эмоции, поэтому чем лучше ты умеешь определять эмоции людей, тем лучше ты сможешь творить и общаться с помощью интуиции. Распознавать и обозначать эмоции — как свои, так и окружающих — эффективное упражнение.
4. Отключи внутренние суждения. Когда ты осуждаешь кого-то или что-то — включая себя самого — это проявление не интуиции, а негативной энергии, блокирующей интуицию. Когда твой внутренний критик говорит: «Он дурак», «Она уродина», «Я толстая» или «Я проиграю» — остановись и подумай: «Почему я это сказал? Какая часть меня нарушает баланс?» Когда услышишь голос этого критика, останови его — не затыкая (это не сработает, он проявится где-нибудь ещё), а направляя в сознание позитивный вопрос. Когда я ловлю себя на мысли: «У меня никогда это не выйдет», я сознательно её изменяю: «Как мне это сделать?» Если я достаточно терпелив и прислушиваюсь к внутреннему голосу — он подскажет мне, что делать. Когда мой внутренний критик говорит: «Это никогда не сработает», я спрашиваю себя: «А какая часть идеи сработает?» или «Какая идея была бы лучше?» Когда ты начнёшь задавать позитивные вопросы — твоё подсознание будет выдавать решения через интуицию.
5. Побудь в одиночестве. Лучший способ — медитация. Найди хотя бы полчаса в день, чтобы провести наедине со своими мыслями. У Лео, автора блога Zen Habits, есть несколько отличных советов, как найти время для уединения (En). Побудь некоторое время наедине со своими мыслями, чувствами, образами. Я провёл большую часть жизни, почти не имея представления обо всём, что происходит внутри меня. Находя время, чтобы прислушаться к своему внутреннему миру, ты обнаружишь, насколько ты на самом деле удивительное и волшебное существо. Обладая способностью слышать себя в одиночестве, ты сможешь научиться слышать свой внутренний голос, даже когда ты не один, и создавать сильные и привлекательные интуитивные идеи как раз тогда, когда они будут нужны.
6. Задавай вопросы. Во множестве. Я называю это интуитивным бодибилдингом. Задавать вопросы — отличный способ укрепить интуицию. Самые сильные творческие озарения приходят после долгих сеансов вопросов и ответов. Соберитесь группой любознательных людей и обсуждайте сложные вопросы — философские, научные, социологические, медицинские, литературные. Основную силу дают не ответы, а вопросы — открывая нерассмотренные пути, стимулируя появление новых вопросов и ответов. Вряд ли есть лучший способ тренировать интуицию, чем оживлённые сеансы вопросов и ответов.
Некоторые говорят, что интуиция ненаучна и нерациональна — они одновременно и правы, и ошибаются. Творческая интуитивная идея ненаучна, пока ты не доказал её. Однако любая наука начинается с гипотезы. А с чего начинается гипотеза? Источником самых удачных, творческих и оригинальных идей служит интуиция — вспышка разума — Эврика.

Всё берёт своё начало в интуиции.
— Эмерсон

Как развить необычайно сильную интуицию?

Интуиция – одна из самых общеизвестных психических способностей человека. О ней знают все, однако, используют немногие. Интуиция – это способность получения ответов на насущные вопросы изнутри, без использования логического мышления.

Интуиция – это своего рода внутренняя мудрость, которая пробуждается каждый раз, когда в ней возникает необходимость. Знания, полученные с помощью интуиции, не созданы рациональным усилием ума. То есть, интуиция – способ познания правды без толкования, который работает для нашей безопасности и благополучия.
Она проявляется как вспышка на экране нашего разума, предупреждая нас, когда все идет неправильно. Она звонит в колокол, чтобы направить нас на правильный путь. Интуиция говорит посредством чувств, эмоций и символов. Так она пытается обратить на себя внимание. Это голос Божественной природы, нашего сердца, который пытается защитить нас, когда мы совершаем какую-либо ошибку.
У нас всех есть интуиция, мы родились с ней, ведь она является одним из аспектов нашей природы. Будучи детьми, мы умели прислушиваться к ней, однако взрослея, мы теряем связь с интуицией, игнорируем ее. Хотя интуиция может быть развита и усилена, чем больше Вы её используете, тем лучше умеете её слушать.
Итак, как научиться использовать интуицию?
1. Сначала необходимо поверить в возможность использования интуиции, иначе ничего не получится.
2. Интуиция не терпит вопросы, которые поставлены неточно. Необходимо задавать вопросы в такой форме, чтобы ответ предполагался однозначный — «да» или «нет». Иначе ответа можно и не дождаться.
3. Задавайте вопросы через утвердительную форму, например, «мне нужно идти туда», а не через вопросительную «идти ли мне туда-то?».
4. Интуиции чужды вопросы, которые касаются личной жизни других людей. То, что нам знать не положено, интуиция нам не откроет.
5. Не игнорируйте интуитивные ощущения, которые приходят тогда, когда Вы даже не думали задавать вопрос, ведь мы не можем предусмотреть все обстоятельства.
6. Не бывает мужской или женской интуиции. Просто женщины больше внимания уделяют своим чувствам, потому кажется, что им проще развить свою интуицию, чем мужчинам.
7. Кроме ответа «нет» или «да», существует состояние внутренней тишины, которые многие воспринимают, как отсутствие ответа. Однако это означает, что вопрос, заданный человеком, не очень актуален, то есть он может принять решение сам.
Чтобы процесс принятия решения из трудного и мучительно превратился в легкий и радостный, необходимо просто научиться слышать интуицию.
Как же это сделать?
Как ее развить?
Как научиться СЛЫШАТЬ свой внутренний голос?
Ответ на эти вопросы дает специалист по восточной астрологии и психологии, к.п.н., автор известных книг — «Десять разумных шагов на Пути к Счастью», «Три Знергии. Забытые каноны Здоровья и Гармонии», «Судьба и я», «Секреты монаха астролога в офицерских погонах» — Рами Блект.
Предлагаю Вашему вниманию тренинг Pами Блекта «Как развить необычайно сильную интуицию».
Рекомендую прослушать этот семинар до конца и не один раз. Лучше, если Вы его законспектируете самостоятельно и понемногу начнете воплощать в жизнь всё то, о чём говорит Рами. Вы увидите, насколько глубокие знания раскрываются в тренинге, и как может измениться Ваша жизнь к лучшему за очень короткий срок.