Как можно похудеть с помощью зеленого чая ~ Все и ничего

В преддверии весны и, следующего за ней, лета прекрасные дамы начинают смотреть на себя в зеркало с легкой грустью. Ведь зимние праздники не прошли даром: у девушек округлились не только щечки, но и другие места, которые пока можно спрятать под одеждой. Именно в таком случае дамам может помочь диета, основой которой является зеленый чай.
Как похудеть с помощью зеленого чая? Есть два варианта чайной диеты.
Первый вариант – это употребление зеленого чая с молоком – «молокочая» — объемом до одного литра в сутки и более. Одновременно с этим человек должен резко ограничить себя в пище: вместо обычной еды употреблять сухофрукты, запивая их «молокочаем». Такая диета позволяет похудеть очень быстро и за короткое время, она рекомендована лишь тем, у кого нет проблем со здоровьем.
Второй способ – более щадящий. Он заключается в том, чтобы в пищу употреблять только вареные продукты (мясо, рыба), а в качестве гарнира – крупы (рис, гречка). Каждый прием пищи завершается приемом 200 – 250 мл «молокочая». Такая диета помогает сбросить 1 – 2 кг в неделю без ущерба общему состоянию.
Готовится « молокочай» очень просто. Нагревается 1 л молока до 70 – 80 градусов и, после достижения нужной температуры, в него засыпается 2 – 3 чайной ложки зеленого чая, который настаивают минут 20. Настой обязательно процеживают. Также можно заварить зеленый чай с помощью горячей воды (на 100 мл воды — 1 чайную ложку заварки) и смешать его с теплым молоком в пропорции 1:1.

Напомню, что зеленый чай не только помогает худеть, но и повышает тонус пищеварительной системы, выводит токсины и радионуклиды, а так же стимулирует умственную деятельность.
Приятного чаепития!

Как можно похудеть
http://kak-mozhno-pohudet.ru