Сон — это Бог. Идите и помолитесь

На Лайфхакере публиковалось множество статей о том, насколько важен сон и как важно действительно высыпаться.
Сегодня я решила добавить в эту копилку еще одно интересное выступление. Рассел Фостер — циркадный невролог, то есть он изучает сон. В среднем человек проводит во сне треть свой жизни, но мы до сих полностью не изучили это состояние и некоторые вопросы по-прежнему остаются открытыми.
Рассел выдвигает несколько интересных теорий и опровергает некоторые мифы, которые для многих являются истинами.



(via)