воскресенье, января 05, 2014
Unknown
| A+ A- |
Сомнология - наука о сне - давно ушла вперед, а люди
все еще живут в плену иллюзий и домыслов. Что нового произошло в царстве
Морфея? Об этом нам рассказал заведующий лабораторией патологии
вегетативной нервной системы Клиники нервных болезней Первого
московского государственного медицинского университета им. И.М.
Сеченова, доктор медицинских наук, профессор Геннадий Ковров.
Миф 1. Летнее время опасно для здоровья
- Геннадий Васильевич, сейчас все ученые спорят: какое время лучше — летнее или зимнее. Вы в каком «лагере»?
- Почему правительство ввело летнее время - мне не совсем понятно. Но в его решении был один плюс: мы перестали передвигать стрелки туда-сюда два раза в год. И теперь нам не надо адаптироваться к психологическим и физиологическим нагрузкам, которые возникают каждый раз, когда нам приходится привыкать то к одному времени, то к другому. Смена времени, как любая нестабильность, приводит к стрессу, дневной сонливости, ухудшению здоровья, а они уже становятся причиной повышенной аварийности и снижения производительности труда.
Но насколько вредно летнее время для организма человека — еще не изучено. Нет серьезных исследований. Рассуждения о том, что именно это время плохо влияет на россиян, носят больше эмоциональный и теоретический характер. Люди просто недовольны тем, что им зимой приходится вставать до восхода солнца и ехать на работу затемно.
- А как же железные аргументы видных сомнологов о том, что астрономическое время должно быть приближено к биологическим ритмам человека? И если несовпадение внутренних и внешних часов составляет час или два часа, то во всех системах организма происходит сбой. И жизнь человека может сократиться на 10-15 лет.
- Эти аргументы могут рассматриваться как гипотезы, которые необходимо доказывать. Но я думаю, что наша адаптационная система настолько мощная, что приспосабливается ко всему.
Читать Далее
Опубликовано: 5 января 2014, 16:06
|
- Геннадий Васильевич, сейчас все ученые спорят: какое время лучше — летнее или зимнее. Вы в каком «лагере»?
- Почему правительство ввело летнее время - мне не совсем понятно. Но в его решении был один плюс: мы перестали передвигать стрелки туда-сюда два раза в год. И теперь нам не надо адаптироваться к психологическим и физиологическим нагрузкам, которые возникают каждый раз, когда нам приходится привыкать то к одному времени, то к другому. Смена времени, как любая нестабильность, приводит к стрессу, дневной сонливости, ухудшению здоровья, а они уже становятся причиной повышенной аварийности и снижения производительности труда.
Но насколько вредно летнее время для организма человека — еще не изучено. Нет серьезных исследований. Рассуждения о том, что именно это время плохо влияет на россиян, носят больше эмоциональный и теоретический характер. Люди просто недовольны тем, что им зимой приходится вставать до восхода солнца и ехать на работу затемно.
- А как же железные аргументы видных сомнологов о том, что астрономическое время должно быть приближено к биологическим ритмам человека? И если несовпадение внутренних и внешних часов составляет час или два часа, то во всех системах организма происходит сбой. И жизнь человека может сократиться на 10-15 лет.
- Эти аргументы могут рассматриваться как гипотезы, которые необходимо доказывать. Но я думаю, что наша адаптационная система настолько мощная, что приспосабливается ко всему.
Читать Далее
Alex 
Posted in: 
0 коммент.:
Отправить комментарий