среда, мая 16, 2012
Unknown
| A+ A- |
Почти все шведы чистят зубы, но только каждый десятый делает это правильно и эффективно, утверждают сотрудники Академии Сальгренска при Университете Гётеборга.
Результаты анализа собранных сведений показали, что только 10% шведов пользуются зубной пастой с максимальной эффективностью. Большинство же обитателей страны чистят зубы только потому, что этого требуют социальные нормы, а также для того, чтобы во рту появилось чувство свежести. Но никак не ради предотвращения разрушения зубов.
По словам авторов работы, шведы могут значительно улучшить здоровье ротовой полости, если максимизируют эффект зубной пасты со фтором. Тем не менее исследование показало, что 80% участников в целом довольны своим уходом за зубами. Подавляющее большинство училось чистить зубы под надзором родителей, и даже если в последующей жизни они узнавали о более действенных способах чистки, то продолжали пользоваться привычным «родительским» методом.
Отчёт об исследовании опубликован в издании Swedish Dental Journal.
Подготовлено по материалам Академии Сальгренска при Университете Гётеборга.
- Утром после завтрака.
- Перед сном, после последнего приема пищи.
1. Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
2. На щетку наносится небольшое количество пасты.
3. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
4. Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
5. Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
6. Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и
нижних моляров.
7. Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
8. Почистите язык.
Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
9. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
Зубные нити (флосcы) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами.. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
1. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса.
2. Большая часть флосса наматывается на средний палец левой руки.
3. Оставшаяся часть флосса наматывается на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.
4. Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами.
5. Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности ) зуба.
6. После этого флосс выводится из под десны, но не вынимается из межзубного промежутка.
7. Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.
8. По окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
9. Процедура повторяется на всех зубах.
Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определенный запах и цвет
Чтобы достичь успеха при использовании жидких очистителей, прежде чем прополоскать рот очистителем, нужно тщательно удалять налет чисткой зубов щеткой, нитью и выскребанием языка. После полоскания рта, очиститель нужно немедленно выплюнуть.
Автор статьи: Мкртчян Сурен Тигранович
| Учимся правильному уходу за зубами... (Фото Tina Chang / Corbis.) |
Результаты анализа собранных сведений показали, что только 10% шведов пользуются зубной пастой с максимальной эффективностью. Большинство же обитателей страны чистят зубы только потому, что этого требуют социальные нормы, а также для того, чтобы во рту появилось чувство свежести. Но никак не ради предотвращения разрушения зубов.
По словам авторов работы, шведы могут значительно улучшить здоровье ротовой полости, если максимизируют эффект зубной пасты со фтором. Тем не менее исследование показало, что 80% участников в целом довольны своим уходом за зубами. Подавляющее большинство училось чистить зубы под надзором родителей, и даже если в последующей жизни они узнавали о более действенных способах чистки, то продолжали пользоваться привычным «родительским» методом.
Отчёт об исследовании опубликован в издании Swedish Dental Journal.
Подготовлено по материалам Академии Сальгренска при Университете Гётеборга.
Как правильно чистить зубы
Главными виновниками в образовании кариеса являются остатки пищи и зубной налет. Для предотвращения кариеса и заболеваний десен важно удалить из полости рта зубной налет и остатки пищи с помощью:
1. зубной щетки
2. зубной пасты
3. зубной нити (флосс)
4. зубного эликсира
1. зубной щетки
2. зубной пасты
3. зубной нити (флосс)
4. зубного эликсира
Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой
- Утром после завтрака.
- Перед сном, после последнего приема пищи.
1. Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
2. На щетку наносится небольшое количество пасты.
3. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
4. Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
5. Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
6. Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и
нижних моляров.
7. Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
8. Почистите язык.
Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
9. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
ЗУБНЫЕ НИТИ
Зубные нити (флосcы) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами.. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
КАК ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ФЛОССОМ
1. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса.
2. Большая часть флосса наматывается на средний палец левой руки.
3. Оставшаяся часть флосса наматывается на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.
4. Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами.
5. Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности ) зуба.
6. После этого флосс выводится из под десны, но не вынимается из межзубного промежутка.
7. Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.
8. По окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
9. Процедура повторяется на всех зубах.
ЗУБНЫЕ ЭЛИКСИРЫ
Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определенный запах и цвет
Чтобы достичь успеха при использовании жидких очистителей, прежде чем прополоскать рот очистителем, нужно тщательно удалять налет чисткой зубов щеткой, нитью и выскребанием языка. После полоскания рта, очиститель нужно немедленно выплюнуть.
Автор статьи: Мкртчян Сурен Тигранович
Posted in: 
0 коммент.:
Отправить комментарий